這次的旅行是為了要前往美國參加International Association of Individual Psychology的研討會，這是一個專門討論阿德勒個體心理學的研討會，雖然我自己不是心理學背景的，但有幸修得相關的課程，產出一篇小報告，以這篇報告做為投稿的契機，榮幸被主辦單位所接受，開啟了這趟暑假美國之旅。
在這稍微簡單地介紹一下阿德勒，台灣最近有關阿德勒的相關書籍都蠻紅的，有一些日本學者出了一系列應用他概念的書，套到現在人們的生活脈絡還蠻契合的，阿德勒的思想有個核心概念是在討論自卑，這個自卑情結並不完全是負面詞，它跟開心、傷心、難過等，都是正常人有的一種反應與狀態，比較特別的是，阿德勒提出了具體解決自卑的方式，就是要有「勇氣」，這勇氣是指改變生活方式的勇氣，承擔更多責任的勇氣等等，用勇氣來改變生活方式，克服自卑，就能為生活帶來改變，迎向更好的未來。
阿德勒的人生另一個有趣的是，他跟心理學大師佛洛伊德其實差不多同時期，不過之後因為佛洛伊德的個人心理層次的探討比較被其時代所重視，所以我們對佛洛伊德會比對阿德勒熟悉，那又為何阿德勒現在又紅起來了？因為阿德勒講究的是個體心理學，看重人們所生活的脈絡與處境，也就是人並不是單獨、孤單、孤立的存在於世上，人是在社會的脈絡中生活、存活、並養成其生活方式，受生活方式所影響的，所以阿德勒在探討個人層次時，會再將人所處的脈絡一起納進來討論，這也比較符合我們現在社會所重視的，從社會脈絡與結構來看個人的處境。
總之，這就是小妹對阿德勒個體心理學的小小簡單的理解與介紹。
而在美國行的準備上，感謝近年來的英語訓練與翻譯APP，降低了許多出國前的語言焦慮，因而在上網辦完了美簽，聽聽好友們怎麼規劃這些天的活動後，我也開始規劃我自己的行程。
本次研討會集中在7/10(一)-7/13(四)日，我的發表日是7/11(二)，雖然台灣與本次發表地點明尼蘇達州的時差是13小時，光是飛行時間就需要22到25個小時，轉三個班機，但因為經濟上的考量，所以不打算早一點飛抵明尼蘇達州，最後還是決定7/9(日)再從台灣開始飛，奇妙的是，飛行22小時的時間加13小時的時差，我抵達美國的時後也還是7/9(日)，真是奇妙的感覺，第一次感受到國中地理課本第一課算時差是真的，可惜課本只會出題目考妳，「小美在台灣是上午10點，小花在芝加哥是幾點呢？」，不會告訴妳，妳搭飛機飛過去的話，將能體會到一天過兩次的感覺。
這次主辦單位也很貼心找了寄宿家庭來接待，其實在填寫主辦單位的表格時，主辦單位有說希望我們能自己找住的地方，不過之後在得知我們對當地不熟，沒有資源，也還是幫我們安排了寄宿家庭，甚為感恩，沒想到人生中的寄宿家庭經驗就這樣被刷出來了，真是感動，雖然之後還是發生了幾次雞同鴨講的情況T T，語言真的不是一蹴可幾的功夫呀。
值得一提的是，有鑑於此搭機時間甚長，班機甚多，帶上飛機的東西必然要好好慎選，所以我選擇了小一點的攜帶型抱枕，讓我在搭機緊張和睡覺時有東西抱；腰枕則是用來因應長程飛行的必備良品，有了之前從荷蘭飛回台灣，12小時難熬痛苦的經驗，讓我知道坐得舒服才是長途飛行的王道；頸枕，有個舒服的頸枕是很重要的，睡覺不歪頭，給妳滿滿的包覆感，台灣兩百元左右就能買到很好的頸枕，等到國外機場不怎麼樣的頸枕就要七、八百才能買得到了；最後最重要的是，帶上一大堆塞滿背包的零食，坐長程飛機真的是一件無聊透頂的事情，看電影、聽音樂、打電動等，我不信妳能連打22小時都不膩，好吧，至少我是不行，有鑒於機上是飲料無限暢飲，而好吃的零嘴我大概都搶不到，所以出國前就去家樂福買了小熊餅乾呀、王子麵呀、蝦味餅的，連朋友的份都幫忙買好了，順便分給大家做人情，也陪伴我度過了長程的飛行時光，覺得這是我在行前準備中，準備得最有價值的東西了！
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